杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持卫生:每天用温水清洗肛门区域,尤其是在排便后,避免使用刺激性的肥皂或纸巾,以防止进一步刺激。坐浴可以帮助缓解肿胀和不适,每次持续15-20分钟,每天进行2-3次。
2.使用药物:局部麻醉药膏或栓剂可以暂时减轻疼痛和瘙痒。外用氢化可的松类药物能减少炎症,但不建议长期使用。口服止痛药,如布洛芬或者对乙酰氨基酚,也可辅助缓解疼痛。
3.饮食调整:增加纤维摄入量,例如果蔬、全谷物等,有助于软化大便,减少排便时的摩擦与压力。每日饮水量应不少于8杯约2000毫升,以保持大便柔软。
4.避免长时间久坐:若需长时间坐立,可使用专门的坐垫来减轻肛门压力。同时,定期活动身体以促进血液循环。
5.就医:如疼痛严重且持续,或伴有出血、感染迹象,应及时就医,医生可能会推荐硬化剂注射、橡皮筋结扎术或手术切除等方式进行治疗。
通过以上措施,许多人能够有效缓解痔疮引起的疼痛,并预防复发。合理的生活习惯调整对于长久控制症状至关重要。