管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.气温降低:冬季气温较低,人体出汗减少,导致水分摄入量可能不足。缺乏足够的水分会使大便干燥,增加便秘的可能性,从而加重肛门压力,诱发或加重痔疮。
2.饮食习惯:寒冷天气下,人们更倾向于食用高热量、高脂肪的食品,这些食物纤维含量低,容易引起便秘。与此同时,冬季摄入新鲜水果和蔬菜的量可能减少,进一步影响肠道健康。
3.活动减少:冬季由于天气寒冷,户外活动减少,久坐时间增多,尤其是办公室工作者。这种长期缺乏运动的状态会导致肠蠕动减慢,增加便秘风险,从而加重痔疮症状。
4.穿着厚重:冬季人们往往穿着较厚重的衣物,可能在一定程度上影响血液循环,对于有痔疮问题的人群,局部血液淤积会导致病情加重。
5.心理因素:节假日期间,精神压力和饮酒频率增加,也可能对肛门静脉造成负担,引发或加重痔疮。
保持良好的生活习惯,注意饮食均衡,多摄入富含纤维的食物,适当增加水分摄取,并坚持适度运动,有助于预防冬季痔疮的发生。
