史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,包括水果、蔬菜和全谷类食品,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘现象。每日推荐摄入25至30克膳食纤维。
2.水分摄入:保证充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水,相当于约2升,有助于软化粪便,促进排便顺畅。
3.运动:适度的活动能够促进胃肠蠕动,即使在术后,也可考虑进行轻微的步行或简单的伸展运动。
4.药物辅助:在医生指导下,可使用一些温和的通便剂,如乳果糖或聚乙二醇,这些药物可帮助缓解便秘。
5.注意药物副作用:如果术后服用了某些可能导致便秘的药物(如阿片类止痛药),可以与医生咨询以调整药物或剂量。
通过以上措施可以有效缓解术后排便困难的情况。如果问题持续存在,应及时就医,以便进一步评估和处理其他可能的原因。