牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.睛明穴:位于内眼角,用手指轻轻按压可以促进血液循环,缓解眼睛疲劳和不适感。
2.太阳穴:位于眉梢与外眼角之间,通常用于缓解眼部压力及头痛症状,按压时应轻柔,以防加重不适。
3.攒竹穴:此穴位在眉毛内侧端,按摩此处可以帮助消除眼部充血及视觉模糊。
4.承泣穴:位于眼球下方,紧靠眼眶底部,此穴位的按压可刺激眼部附近的神经,减轻视觉问题。
5.风池穴:位于颈部后侧,在发际线边缘,两块大肌肉之间,通常用于缓解眼部酸痛及压力过大的情况。
如果出现视线模糊,尤其是伴随疼痛或其他明显症状,应当尽快咨询眼科医生以获得专业建议和治疗。在使用穴位按摩时,保持适度力度,不要过于用力,以免造成进一步损伤。
