王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.山药是一种低脂肪、高纤维食品,适合糖尿病患者食用。膳食纤维有助于减慢消化速度,从而缓解餐后血糖的快速升高。
2.每100克山药中约含有15-20克碳水化合物,因此糖尿病患者应根据个人饮食计划控制摄入,以避免血糖水平过高。
3.山药皮本身含有一定的抗氧化物质,对健康有益,但在烹调前需彻底清洗以去除潜在的农药残留。
糖尿病患者在食用蒸煮的山药皮时,应关注整体碳水化合物摄入量,并结合其他食材组成均衡饮食。