怎么延长时间

延长性生活的人比较多方法，主要包括以下几个方面：一是对包茎或包皮过长进行相应的手术治疗；第二，我们必须改变不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、手淫等。第三，可以提起阴茎，挤压龟头，降低龟头的敏感度；第四，可以用避孕套降低龟头敏感度；第五，可以进行阴茎背神经阻滞。