谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.胎儿生长:在孕期,胎儿需要营养来支持其生长和发育。为了满足这个需求,孕妇体内会产生更多的激素,如孕激素和胰岛素,以增加食欲和促进食物吸收,导致饭量增加。
2.代谢率增加:怀孕后,女性的代谢率会增加,身体需要消耗更多的能量来维持基本代谢功能和胎儿的发育。因此,可能感觉更容易饥饿,需要更多的食物来满足能量需求。
3.消化系统变化:怀孕期间,激素的影响可能会导致胃肠道功能的改变,例如胃排空时间延长和肠蠕动减慢。这可能使更容易感到饥饿,因为食物在胃内停留时间较长,导致饱腹感减退。
4.血糖控制:孕妇体内的胰岛素敏感性可能会降低,这可能导致血糖水平的波动。低血糖状态可能引发饥饿感,促使更经常地进食。
虽然孕期饮食需求会有所增加,但仍建议保持均衡和营养丰富的饮食。如果感到过度饥饿或饮食变化显著,请咨询医生或专业的营养师获得更多个性化的建议。