谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.新鲜的脆枣更好:新鲜的水果通常更有营养价值,所以如果可能的话,选择新鲜的脆枣而非加工过的产品。
2.适量摄入:脆枣富含纤维、维生素和矿物质,但也含有一定的蔗糖。在怀孕期间,均衡饮食很重要,所以应合理控制食用量。
3.避免过敏:如果对某些水果过敏,包括脆枣,那么最好避免食用,以防发生不良反应。
4.清洁食材:在食用脆枣之前,确保将其仔细清洗干净,以去除表面的细菌和农药残留。
记住,在怀孕期间,饮食健康和均衡非常重要。如有任何疑虑,请咨询医生或专业的孕产科医生以获取更详细的建议。