陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.冷敷:使用冰袋或冷毛巾轻轻冷敷被捏的区域,可减轻疼痛和肿胀,并帮助收缩血管,减少淤血。
2.避免刺激:避免使用刺激性化妆品或护肤品,并避免热水洗脸。保持脸部干燥和清洁。
3.睡眠姿势:尽量避免睡觉时将脸部压在枕头上,以防止进一步的刺激和压迫。
4.营养均衡:保持饮食均衡,摄入足够的维生素C、维生素K和蛋白质等有助于促进伤口愈合的营养物质。
5.时间:淤血通常会在数天到数周内自行消退。如果症状持续较长时间或有其他不适,请咨询医生。
请注意,以上建议仅供参考。如果症状严重、持续或伴随其他不适,请尽快就医寻求专业帮助。