夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水:保持身体水分充足,有助于稀释黏液,减轻喉咙刺激。
2.使用湿度调节器:在室内使用加湿器或者放置湿毛巾,以增加空气中的湿度,有助于舒缓干燥的喉咙和咳嗽。
3.用温盐水漱口:将温水和少量食盐混合,用来漱口,可以减少喉咙疼痛和刺激。
4.避免刺激物:避免吸烟、长时间待在灰尘较多的环境中,以及避免饮用刺激性的饮料(如咖啡、酒精)等。
5.合理休息:适当休息有助于身体恢复,也能帮助减轻咳嗽。
如果咳嗽持续时间较长或者其他症状严重,建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
