张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮食调整:摄入足够的水分、膳食纤维和抗氧化剂,减少饮酒和咖啡因的摄入。
2.锻炼:适度的运动可以促进血液循环,有助于保持前列腺的健康。
3.减轻压力:减轻压力和焦虑可以降低前列腺相关疾病的风险。
4.定期体检:定期进行前列腺检查可以及早发现任何问题。
综上所述,SPA前列腺保养可以作为一种辅助措施来促进前列腺健康,但应与其他生活方式改变一起实施以获得最佳效果。