刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.筛查:因为直肠癌早期没有明显症状,所以定期筛查是非常重要的。建议每个人在50岁时开始进行结肠镜检查,如果家族有类似疾病史,则更早开始筛查。
2.饮食:保持健康的饮食习惯也是预防直肠癌的一个重要措施。建议多吃蔬菜、水果和全谷物,减少红肉和加工肉的摄入。
3.运动:定期运动可以帮助降低患上直肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度体育锻炼。
4.避免抽烟和饮酒:吸烟和过量饮酒都会增加患上直肠癌的风险。因此应该尽量避免这些不良习惯。
5.注意症状:如果出现排便时有鲜红色或暗红色的血液、便秘或腹痛等症状,需要及时就医。早期发现和治疗直肠癌对治疗效果非常重要。
预防直肠癌需要从日常生活中的多个方面入手,保持健康的生活方式可以大大降低患上该疾病的风险。
