吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、饮食控制:减少摄入的热量可以导致体重减轻。如果一个人摄入的热量少于所消耗的热量,会开始消耗体内的脂肪储备,从而减轻体重。
2、运动:增加身体活动水平可以使能量消耗增加,促进体重减轻。运动不仅能燃烧卡路里,还能增加肌肉质量,提高新陈代谢率。
3、健康问题:某些健康问题或疾病可能导致体重减轻,例如甲状腺功能亢进、消化系统疾病、慢性感染等。
4、压力和情绪变化:压力和情绪变化可能影响人的食欲和饮食习惯,导致体重减轻。
5、药物副作用:某些药物可能导致食欲减退、胃肠道问题或代谢变化,从而引起体重减轻。
6、消化吸收问题:某些人可能由于消化系统问题或肠道吸收障碍导致摄入的营养无法充分吸收,从而出现体重减轻。
如果正在经历不明原因的体重减轻或其他与健康有关的问题,请咨询医生以获得专业的建议和诊断。