感冒流鼻涕打喷嚏吃什么好

感冒流鼻涕打喷嚏的患者尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些粥类，软面类，稀软类的食物，由于患者在感冒期间的能量消耗比较大，患者还要适量的吃一些高热量的食物，比如米饭等以及富含高蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，豆浆，鱼等食物，患者还可以通过服用红糖姜汤来起到祛寒的效果，并且还可以补充身体所需要的水分。