如何预防宝宝便秘

病情分析：预防小儿便秘需要饮食均衡、多运动、多喝水、养成良好的排便习惯。

1、饮食均衡：饮食要健康有营养，不能够让孩子养成偏食挑食的习惯。让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果以及蛋白，补充人体所需营养物质，促进肠道蠕动。

2、多运动：如果不爱运动的话，肠道蠕动缓慢，也会引起便秘。所以说需要让孩子适当地去户外做体育锻炼，促进肠道蠕动，预防便秘。

3、多喝水：每天需要喝八杯水，这样能够补充人体所需的水分，促进身体新陈代谢，预防便秘。

4、养成固定的排便习惯：如果不能养成固定的排便习惯也会导致便秘。

2023-03-10