哪些食物可以治疗恐惧症呢

病情分析：饮食对恐惧症的治疗有很大帮助，在治疗和预防恐惧症方面，保证营养平衡是一个重要原则。适当的水果和蔬菜、低糖的零食以及每天的蛋白质摄入都是必须的。对于恐惧症，含有大量维生素B的食物也可以影响大脑中的神经传导，这样就可以减少恐惧感和焦虑感。例如：全麦片、燕麦、糙米、黑眼豆、绿豆、花生、黑豆、芝麻、花生油和鱼。此外，还应当注意补充一些维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、牛奶、坚果和海鱼。2023-02-24