癫痫的饮食如何饮食

病情分析：癫痫的饮食应该是均衡而营养的，包括富含膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质和脂肪等营养成分。应当注意减少油腻、高热量的食物，避免饮用含酒精的饮料，以及谷物中的过剩糖分。建议有癫痫的人每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如番茄、西红柿、橙子、苹果、香蕉等；吃一些富含蛋白质、维生素B6和维生素E的食物，比如海鱼、大豆、腰果、芝麻、核桃等；多食用富含矿物质如钙、磷等的食物，比如动物内脏、牛奶、豆类制品等。此外，应当避免吃辛辣、油炸等不利身体健康的食物。另外，有癫痫的人还应当适当饮用水，每天最好保持在7-8杯的量。2023-03-01