病情描述: 吃什么伤口恢复的比较快
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白质食品:肉类、鱼类、禽肉、豆类等都富含蛋白质,有助于促进伤口愈合。
2.维生素C丰富的食品:例如柑橘类水果、草莓、西红柿等,可以帮助身体产生胶原蛋白,促进皮肤愈合。
3.维生素E丰富的食品:例如坚果、种子、橄榄油等,可以帮助减少伤口发炎,促进愈合。
4.Omega-3脂肪酸:例如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽等,可以帮助减少伤口发炎并促进愈合。
5.高纤维食物:例如全麦面包、谷类、水果和蔬菜等,有利于消化和排便,确保身体能够充分吸收所需的营养物质。
总之,一个均衡的饮食对伤口的恢复至关重要,还需要保持适当的休息和遵守医生或护士的建议。
2023-06-21