陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食上注意清淡,避免辛辣刺激性食物,尽量多吃蔬菜、水果等高纤维食物以及饮水量要足够。
2.多进行体育锻炼,例如散步、慢跑、游泳等有助于增加体内血液循环,降低肛门周围的压力。
3.保持正常排便习惯,避免便秘,可以通过每天规律的排便时间和增加纤维素的摄入来达到这个目的。
4.注意卫生,肛门周围要保持干净,使用温水清洗或专用湿巾擦拭。
5.如果您已经有痔疮,应避免长时间坐着或站着。如果需要坐那么要选择较软的座位,如果需要站立,可以多换腿。
6.如果痔疮仍然经常复发,建议去医院就诊,寻求专业医生的建议。
