儿童睡眠标准时间

病情描述: 儿童睡眠标准时间

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:儿童睡眠标准时间因年龄段而异。以下是根据美国儿科学会的建议列出的一些睡眠时间:

-新生儿(0-3个月):每天需要睡14-17小时,但应该不超过19小时或少于11小时。

-婴儿(4-11个月):每天需要睡12-15小时,但应该不超过16小时或少于10小时。

-幼儿(1-2岁):每天需要睡11-14小时,但应该不超过15小时或少于9小时。

-学龄前儿童(3-5岁):每天需要睡10-13小时,但应该不超过14小时或少于8小时。

-小学儿童(6-12岁):每天需要睡9-12小时,但应该不超过12小时或少于7小时。

然而,每个孩子都是独特的,他们可能需要比上述建议的时间更多或更少的睡眠时间。家长应该观察孩子的表现,以确保他们得到了足够的睡眠,并在必要时与医生咨询。

2023-06-20