陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足或睡眠质量差，导致身体水分代谢不良，造成眼部水肿。
2.饮食过咸或摄入过多的钠，会引起体内水分潴留，导致眼袋浮肿。
3.过度疲劳或长时间使用电脑、手机等电子产品，会导致眼部疲劳，引起眼睛周围水肿。
4.受到过敏物质刺激，例如花粉、宠物毛发、灰尘等，会导致眼部过敏反应，引起眼袋浮肿。
一般情况下，可以尝试以下措施来缓解眼袋浮肿：
1.保证充足的睡眠和高质量的睡眠环境，避免熬夜。
2.控制饮食，减少盐分的摄入。
3.经常休息眼睛，避免长时间使用电子设备。
4.注意眼部卫生，保持眼部清洁。
如果以上方法无法缓解眼袋浮肿，建议就医检查，以了解是否存在其他健康问题。