武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辛辣、油腻食品:如辣椒、生姜、大葱、葱姜蒜等,还有炸鸡、炸薯条等。
2.生冷食品:如生蔬菜、生鱼片、生蚝、冰淇淋等。
3.甜食和高糖食品:如巧克力、蛋糕、饼干、糖果等。
4.咖啡因、酒精类饮品:如咖啡、茶、可乐、啤酒、白酒等。
5.奶制品:如牛奶、芝士、酸奶等。
6.烟草和含有尼古丁的口香糖等。
在肠胃炎发作期间,建议饮食清淡,多喝水或者温开水,可以食用一些易消化的食物,如米粥、面条、煮蛋等。此外,多休息,避免剧烈运动和精神压力。如果症状严重或者持续时间较长,应及时就医。