高血脂瘦肉能吃吗

病情描述: 高血脂瘦肉能吃吗

医生回答(1)

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血脂的人应该要注意饮食,避免摄入过多的胆固醇和饱和脂肪酸。瘦肉中虽然脂肪含量较低,但是仍然含有一定量的胆固醇和饱和脂肪酸。

因此,高血脂的人可以适当食用瘦肉,但是需要控制每日的摄入量,建议每天不要超过100克。此外,瘦肉最好选择去皮瘦肉,并采用健康的烹调方法,如蒸、煮、烤、炖等,避免油炸或者油煎等高脂肪的烹调方式。

总之,高血脂病人能不能吃瘦肉,关键在于控制食量和采用健康的烹调方式。如果对食物选择或者饮食方案还有疑问,建议咨询专业营养师或者医生的建议。

2023-08-29