陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用含有果酸或熊果素等成分的美白产品。这些成分能够淡化皮肤表面的色素，逐渐减少痘印的颜色和深度。
2.坚持使用防晒霜。紫外线会加剧痘印的色素沉淀，所以每天都要使用SPF30以上的防晒霜，保护皮肤免受阳光的伤害。
3.多喝水，保持足够的水分摄入量。水分能够帮助维持皮肤的弹性和光泽度，促进肌肤的更新和修复，有利于痘印的愈合。
4.积极运动，促进身体循环。运动可以加速新陈代谢，增加氧气和营养物质的供应，有利于痘印的消退。
5.在日常生活中避免使用刺激性化妆品和去角质产品，避免刺激皮肤。同时，保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，也有助于改善皮肤的状态和痘印的消退。