春天孩子吃什么长高

春季大地复苏，万物生长，气温升高，小孩子体内的激素分泌也随之增多，是孩子长个子的最佳时期，家长要注意给孩子补充含钙量较多的食物，比如说像排骨，虾皮，鸡蛋等，豆制品，牛奶含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸可以为儿童生长提供足够的营养，同时也应该尽量多吃一些水果和蔬菜来补充维生素，可以多到户外运动，多晒太阳，加速体内维生素D的合成。