吃什么水果能降血压吗

高血压患者要控制饮食，低盐，低脂，清淡易消化，并且要多吃猕猴桃，苹果，西瓜，柿子，香蕉，橘子，草莓，蓝莓，橘子，木瓜和其他新鲜水果。因为这些水果富含维生素C，钾离子，叶酸，植物纤维，粗纤维等。这些水果的热量相对较低，并具有抗氧化，软化和其他好处。它补充钾离子，叶酸并改善胃肠道菌群，但在减肥和降低血压方面也起作用。