一天最多吃几个柿子

柿子含有大量的维生素C和糖，具有很高的营养价值，柿子还具有养胃健脾，润肺，化痰，清热解毒的功能。每天吃一个柿子可以补充人体所需的一半营养。柿子切勿空腹食用。柿子含有很多果胶。如果空腹食用，果胶会与胃酸结合，导致硬团块，无法被肠子和胃吸收，无法排出，从而导致胃结石。与皮肤一起食用。