4岁孩子便秘应该如何调养

病情分析：宝宝出现便秘这种情况可以通过饮食及生活的方式调理缓解症状，也是要以清淡容易消化为主，不要暴饮暴食，要少食多餐，多吃一些富含膳食纤维的绿色新鲜水果蔬菜，比如可以吃些菜花，红薯，豆类品，另外可以给宝宝多喝些温开水，也要养成良好排便的好习惯，另外可以适当的让宝宝进行一些运动，因为运动可以增加肠蠕动并且促进排便，在宝宝临睡前也可以给宝宝进行腹部的按摩，这样可以促进肠蠕动，有助于宝宝的睡眠。