胖子怀孕了怎么减肥

病情分析：胖子在怀孕之后怀孕期间只能够有效的控制好体重，不能够过度的减肥，因为怀孕期间控制体重增长就相当于减肥，在日常生活中一定要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，应该吃一些营养价值比较高的食物，同时可以适当进行一些锻炼，但是不能够过于剧烈，应该做一些慢跑都是可以的，不要进食高盐高脂以及高糖类的食物，一定要做到饮食的均衡，养成一个良好的饮食习惯。