姨妈痛经怎么缓解小妙招

病情分析：一般情况下，姨妈疼痛是可以进行一些缓解的，可以进行腹部的按摩，也可以进行腹部的按摩，这样对于缓解以麻疼痛是非常有效果的，饮食上合理搭配，避免刺激性的食物，多吃蔬菜水果，而且应该避免劳累，要养成有规律的生活习惯性，免免习惯和饮食习惯，提高身体的素质，这样可以提高身体的免疫力，这样可以避免一些疾病的发生。