张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯是一种常见的骨骼疾病,多发生于儿童和青少年时期。根据美国国家健康统计中心的数据,每年约有3%的青少年被诊断为脊柱侧弯。
2.矫正操通常包括伸展、强化核心肌群和改善姿势的练习。例如,瑜伽和普拉提中的某些动作可以增加脊柱的柔韧性和稳定性,从而减少侧弯的程度。
3.临床研究显示,对于轻度脊柱侧弯患者,经过定期的矫正操训练后,病情恶化的风险有所降低。矫正操还能够提高患者的生活质量,减轻疼痛和不适。
4.矫正操的最佳效果通常需要专业人员指导,以确保动作正确并避免过度运动带来的损伤。同时,矫正操需要长期坚持,其效果才会逐渐显现。
矫正操对于轻度脊柱侧弯患者是一个有效的非手术治疗选择,但对中重度患者可能需要结合其他治疗方式。进行矫正操时应注意专业指导和持续性。