龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食纤维不足:膳食中纤维含量较低是导致儿童便秘的主要原因之一。纤维有助于促进肠道蠕动,增加粪便体积,软化粪便,使其更容易排出。
2.饮水量不足:水分对保持粪便软硬度起着重要作用。孩子如果饮水量不够,粪便可能会变得干硬,形成羊粪球状。
3.缺乏运动:适当的身体活动有助于促进胃肠蠕动,从而预防便秘。久坐不动可能导致肠道活动减弱。
4.心理因素:如紧张、焦虑或者习惯性忍便也可能导致便秘。这些因素可能使孩子在如厕时感到不适或羞怯,从而抑制正常排便。
5.疾病因素:某些疾病也可能导致便秘,如肠道功能紊乱等。这种情况相对少见,应在其他原因排除后考虑。
建议确保孩子每天摄入足够的纤维和水分,同时鼓励他们多进行户外活动。如果便秘问题持续或严重影响生活,应及时就医以排除潜在的健康问题。