邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.十字花科蔬菜:包括西兰花、卷心菜、白菜和花椰菜等,这些蔬菜含有大量的生物活性化合物,可能会干扰体内激素代谢。有时候建议适量摄入而非完全避免。
2.大豆制品:如豆腐、豆浆等,含有异黄酮,这是一种植物雌激素。在某些情况下,过多摄入可能会影响激素平衡。
3.含高嘌呤的蔬菜:如菠菜、香菇和芦笋等,可能会增加体内尿酸水平,从而影响健康状况。
4.辛辣刺激性蔬菜:如辣椒、大蒜和洋葱等,这类食物可能会加重炎症反应,从而不利于乳腺健康。
合理饮食对维持健康很重要,应以均衡饮食为基础,结合医生建议进行调整。同时,定期体检和关注身体变化是保持乳腺健康的重要措施。
