身高168体重135的人通过运动减肥后皮肤会松弛吗

病情分析：皮肤松弛与减肥速度和方式有关，身高168厘米体重135斤的人在通过运动减肥后是否出现皮肤松弛取决于多个因素。

1.减肥速度：快速减肥通常更容易导致皮肤松弛。如果每周减肥超过0.5到1公斤，可能增加皮肤无法及时收缩的风险。建议采用循序渐进的减肥策略，以减少皮肤松弛的可能性。

2.年龄：年龄较大者的皮肤弹性通常较低，因此更容易出现皮肤松弛。年轻人的皮肤通常弹性较好，更易恢复紧实。

3.运动类型：选择适当的运动，可以帮助增加肌肉量和改善皮肤紧致度。力量训练能够增强肌肉，使皮肤看起来更紧实。有氧运动有助于脂肪消耗，但应搭配力量训练以防止皮肤松弛。

4.水分摄入与营养：充足的水分摄入有助于保持皮肤的弹性，均衡的饮食提供必要的营养以支持皮肤健康。摄入足够的蛋白质、维生素C和锌，可以促进胶原蛋白的形成，从而增强皮肤张力。

减肥后出现皮肤松弛的现象不是必然的，通过合理的减肥计划、适当的运动和良好的生活习惯可以有效降低这种风险。