韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.去除角质:
使用温水浸泡足部10至15分钟以软化角质层。
轻柔使用浮石或脚部磨砂工具去除硬化的角质。每周进行一次即可。
2.保持足部清洁和干燥:
每天洗脚并彻底干燥,尤其是脚趾间,以降低细菌感染和真菌滋生的风险。
使用抗菌肥皂可增强清洁效果。
3.保湿护理:
每日涂抹含有尿素或乳酸成分的润肤霜,有助于维持皮肤的柔软。
睡前可佩戴保湿袜以提高效果。
4.避免刺激:
穿合适的鞋子以减少摩擦和压力,建议选择透气性好的材料。
避免长时间站立和行走,以减少对足部的负担。
如果上述措施没有明显效果或者角质化严重,建议咨询皮肤科医生以获得专业治疗方案。定期护理和正确的足部保护可以有效预防脚趾母角质化加重。