牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗是体温调节的关键机制。当环境温度升高或进行运动时,人体会通过排汗来散发多余的热量,以维持核心体温在稳定的范围内。汗液蒸发过程中带走热量,从而达到降温效果。
2.汗腺分布广泛,全身皮肤上约有200万至400万个汗腺。主要分为小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身,负责调节体温,大汗腺多集中在腋窝和其他一些特定区域,与体味相关。
3.神经系统在出汗过程中起到重要作用。交感神经系统会刺激汗腺活动,当身体感受到热刺激时,交感神经释放乙酰胆碱,使得汗腺开始分泌汗液。
4.人体对热的敏感度因人而异,有些人容易出汗,而有些人则不易出汗。这与基因、体质、身体健康状况以及习惯等因素有关。
出汗是人体自然且必要的功能之一,帮助维持体温稳定和身体健康。保持良好的水分摄入以补充流失的汗液,尤其在炎热天气或剧烈运动后。
