玩游戏后出现头晕、恶心,需要多久时间能够恢复

2025-06-22
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:玩游戏后出现头晕、恶心的症状通常是由晕动症或视觉疲劳引起的。这些症状一般在停止游戏活动后数分钟到几小时内会自行缓解。

1.晕动症是由于视觉和身体感知之间的不协调导致的,其表现为头晕、恶心、出汗等。通常在离开导致不适的环境后,症状可在15分钟到数小时内消退。

2.视觉疲劳可能是长时间盯着屏幕造成的,导致眼睛干涩、头痛和恶心等。休息一段时间,并进行一些放松眼部肌肉的活动,如远眺,可以帮助缓解这些症状。通常需要至少30分钟到1小时的休息时间来恢复。

3.若症状持续超过几个小时,可能需要调整游戏习惯,如减少连续游戏时间、增加休息间隔或改善游戏时的坐姿与光线条件。

如果在休息后症状没有明显缓解,或者频繁发生,建议寻求专业医疗意见以排除其他健康问题。

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