胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.怀孕期间,体内激素水平发生显著变化,其中雌激素和孕激素的波动可能会影响大脑中的疼痛感受器,从而引发或缓解偏头痛。特别是雌激素水平的变化常常与偏头痛的发生相关。
2.怀孕时全身血流量增加,这种生理性变化有时会导致血管扩张,进而引发偏头痛。活动时肌肉收缩可以促进局部血液循环,有助于缓解因血管原因引起的头痛。
3.适度的走路是一种温和的有氧运动,可以刺激内啡肽等天然镇痛物质的释放。这些化学物质能够改善情绪并减轻疼痛感,使得走路成为缓解偏头痛的一种有效方法。
4.走路还可以帮助缓解紧张和压力,而这些因素也是偏头痛的常见诱因。通过运动放松身体和精神状态,可能有助于减少头痛发生的频率和严重程度。
在怀孕期间出现偏头痛时,通过适度的走路来缓解症状是一种安全且有效的方法。但若偏头痛频繁或严重,应咨询医疗专业人士,以排除潜在的健康问题。