徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.激素水平改变
孕期雌激素和孕激素分泌显著增多,这些激素会刺激下丘脑中的体温调节中枢,使身体更加敏感于调节体温,从而通过排汗来帮助散热。
2.基础代谢率升高
怀孕期间基础代谢率平均增加20%左右。随着胎儿生长发育,母体需要额外的能量供应,机体产热也随之增加,为了维持正常体温,皮肤血流量增加,汗腺更活跃。
3.血容量与循环系统变化
孕期血容量增加30%-50%,心脏输出量也提升。这些循环系统的适应性变化使皮肤表面血流更旺盛,导致产热增加,进一步促进排汗。
4.体温略微升高
怀孕初期,由于孕激素水平增高,体温可能比平时提高约0.3℃-0.5℃。这种体温上的轻微变化让排汗变得更加频繁。
5.心理与环境因素
孕期容易出现焦虑、紧张情绪,这些心理状态也可能触发自主神经系统反应,引起排汗。高温环境或穿着不透气的衣物会加剧出汗现象。
在孕期,通过合理控制室内温度、选择宽松透气的衣物以及保证充足水分摄入,可以有效缓解因出汗带来的不适,并避免身体脱水风险。