沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.定期监测:在发现血脂升高后,应在医疗专业人员的指导下定期进行血脂检测,以便了解变化趋势和调整应对措施。
2.饮食调整:孕期饮食对血脂水平有重要影响。建议减少摄入饱和脂肪和反式脂肪,如油炸食品、糕点等。增加富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,有助于控制血脂。
3.合理运动:适量的体育活动可以帮助调节血脂水平。每天进行30分钟的中等强度运动,如散步或游泳,是安全且有效的方式。在开始任何新的锻炼计划前,请咨询医疗专业人员。
4.药物使用:大多数降脂药物不推荐在怀孕期间使用,因此必须在医生的指导下权衡风险与收益后决定是否用药。
5.管理体重:保持适度的体重增长对控制血脂很重要。孕期体重增长应根据个人体重指数和医生建议来确定。
及时采取上述措施可以有效管理妊娠期血脂升高的问题,以确保孕妇和胎儿的健康。在整个过程中,建议与医务人员保持密切沟通,以获得个性化的医疗建议。