韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎：这是一种常见的疾病，主要影响足底的筋膜。足底筋膜是从脚跟延伸至脚趾的厚韧带组织，长期过度使用或不当负荷可能导致其发炎和疼痛。大约10%的成年人会在某个时候经历足底筋膜炎。
2.跟腱炎：这是另一种可能导致脚窝疼痛的原因，尤其是在踝关节后面靠近脚跟的位置。跟腱是连接小腿肌肉与脚跟骨的关键结构，过度运动或不正确的鞋类选择可能造成其损伤或发炎。
3.关节炎：特别是类风湿性关节炎或骨性关节炎，这些情况可能影响足部多个关节，包括脚窝部分，导致疼痛和僵硬。据统计，关节炎影响大约15%的人口，其中的一部分患者可能出现足部症状。
4.足部扭伤或应力性骨折：突然的脚部扭转或长期的压力积累可能导致骨骼或韧带的损伤，从而产生疼痛。疲劳性骨折在长时间、反复的活动中较为常见。
5.神经病变：如周围神经病或跖管综合征，可能导致足部疼痛。这种疼痛通常是烧灼感或刺痛感，并伴有感觉异常。
对于脚窝疼痛，重要的是尽早识别原因并进行适当治疗，以避免症状加重或演变成慢性问题。在处理时，应考虑使用舒适的鞋垫、减少负重活动以及应用冰敷来缓解疼痛。如果症状持续，则建议寻求专业医疗评估以获得针对性的治疗方案。