张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.卧床时间:研究表明,长期卧床休息可能会导致肌肉萎缩和体能下降,从而延缓康复进程。通常建议卧床时间不超过两到三天。
2.适度活动:轻微的活动和锻炼,如步行、伸展运动,可以增强核心肌群,改善血液循环,有助于减轻疼痛和加速愈合。
3.医疗指导:医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案,包括药物、理疗或手术等,以有效管理症状。
避免长时间卧床,并在医疗专业人员的指导下保持适当的身体活动,有助于腰椎间盘突出的康复过程。