老年人膝盖骨疼痛怎么办

病情分析：老年人膝盖骨疼痛多与退行性关节病（如骨关节炎）有关。提高生活质量的关键在于综合管理，包括控制体重、适度运动、物理治疗和药物干预。

1.控制体重：超重会增加膝关节的负担，每减少一公斤体重，膝盖承受的压力可减轻约四公斤。合理饮食和日常锻炼有助于减轻膝盖疼痛。

2.适度运动：适当的运动可以加强肌肉，提高关节灵活性。低冲击的有氧运动，如游泳和骑自行车，有助于保护膝盖。同时，进行腿部肌肉的力量训练可以支持和稳定膝关节。

3.物理治疗：专业的物理治疗师可以设计个性化的训练计划，以改善膝盖功能、增加活动范围和减轻疼痛。

4.药物干预：非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛。如果症状严重，医生可能会建议注射类固醇或透明质酸。

5.辅助器具：使用护膝或拐杖可以帮助减轻膝盖的负担，提供额外的支撑和稳定性。

6.手术：对于保守疗法无效且影响生活质量的患者，可能需要考虑膝关节置换术。

早期管理膝盖疼痛可以有效改善生活质量并延缓疾病进展，建议在医生的指导下选择合适的治疗方案。