吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.珍珠奶茶含有较高的糖分。根据市售饮品的数据，一杯500毫升的珍珠奶茶可能含有约50克的糖。这一糖分接近或超过世界卫生组织建议的每日自由糖摄入量（25克）。
2.珍珠奶茶中还含有咖啡因。不同品牌的珍珠奶茶咖啡因含量不尽相同，但通常每杯可达30至50毫克。对于近期经历生产的女性，特别是母乳喂养者，需注意咖啡因的总体摄入量。
3.在能量方面，珍珠奶茶的热量较高。一杯500毫升的饮品大约有300至500卡路里，这可能会对恢复期的体重管理构成挑战。
4.珍珠奶茶中的添加剂也值得关注，如合成香料、色素等。在身体恢复期间，减少人工添加剂的摄入是有益的。
适量饮用珍珠奶茶对健康一般没有重大影响，但要控制糖分、咖啡因及热量的摄入，以助于维持身体的平衡和健康。