武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含营养:每100克香蕉含有约89大卡的热量,22.84克碳水化合物、1.09克蛋白质和0.33克脂肪。同时,它还含有丰富的钾元素(约358毫克)、维生素C(约8.7毫克)和维生素B6(约0.367毫克)。
2.有助于补充能量:由于香蕉富含碳水化合物和天然糖分,可迅速为身体提供能量,提高体力和精神状态。
3.缓解紧张情绪:香蕉中的维生素B6和色氨酸可帮助改善情绪,缓解手术前的紧张和焦虑感。
4.促进消化功能:香蕉含有膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,防止便秘,这对手术后的恢复也有一定益处。
准备人流手术期间,保持均衡饮食,适当食用诸如香蕉等富含营养的食物,有助于术后恢复,但应避免油腻、辛辣和刺激性食物,以免影响手术效果和康复。
