袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖的定义:正常情况下,血糖水平维持在70-99毫克/分升之间。低血糖就是血糖水平下降到70毫克/分升以下时的状况。
2.症状表现:低血糖常表现为乏力、头晕、出汗、饥饿感、心跳加快以及呼吸急促。在严重的情况下,还可能出现意识模糊或昏迷。
3.生理机制:空腹时,由于缺少外源葡萄糖供给,身体依赖肝脏储备的糖原进行能量供应。当糖原耗尽而没有新的葡萄糖来源时,血糖水平迅速下降。
4.风险因素:某些人群如糖尿病患者、长期饮酒者或特定疾病患者更容易发生低血糖。剧烈运动、精神压力也可能增加发生低血糖的风险。
5.应对措施:轻微低血糖时,可以通过摄入快速吸收的碳水化合物,如果汁、蜜糖等来迅速提升血糖水平。如果症状持续或加重,应及时就医。
由此可见,低血糖可能是未进食后出现不适的主要原因,保持规律饮食和适当的营养摄入是预防低血糖的重要措施。