吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一掌骨与第二掌骨之间,是常用的中医穴位之一。刺激此处可以增强体质,改善出汗过多的症状。
2.阴陵泉穴:位于小腿内侧,当胫骨内侧髁下缘凹陷处。此穴位有助于调节体内水分代谢,缓解多汗现象。
3.复溜穴:位于小腿内侧,当内踝尖直上2寸。此穴能补肾固气,有助于控制汗液分泌。
4.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽的位置,为胃经上的重要穴位之一,能增强抵抗力,帮助平衡体内的湿热。
5.大椎穴:位于颈部与背部交界处的最高点。刺激此穴可疏散风热,调节自主神经系统,改善出汗问题。
坚持对这些穴位进行按摩有助于缓解多汗症状,但也应结合其他生活方式的调整,如注意饮食、保持心情舒畅等。如果情况严重或持续,应及时就医检查以排除潜在健康问题。
