张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用人工泪液:在佩戴角膜塑形镜期间,使用不含防腐剂的人工泪液可帮助缓解眼部干燥症状。建议每天使用多次,以保持眼部湿润。
2.增加室内湿度:使用加湿器增加室内空气湿度,可以减轻环境对眼睛的刺激,从而缓解干燥感。
3.减少电子屏幕使用时间:长时间注视电子屏幕会降低眨眼次数,导致泪液蒸发增多。定时休息,遵循“20-20-20”法则,即每20分钟看向20英尺外物体20秒,有助于改善眼疲劳和干燥。
4.饮食调节:摄入足够的ω-3脂肪酸和维生素A有助于促进泪液分泌。这类营养成分通常存在于鱼类、亚麻籽油以及胡萝卜等食物中。
5.正确佩戴与清洁镜片:确保按照医生指导正确佩戴和清洁角膜塑形镜,避免因镜片问题加重眼干。
6.咨询眼科医生:如果情况没有改善或恶化,应及时咨询眼科医生以获得专业建议,可能需要调整治疗方案或选择其他矫正方式。
科学合理地护理眼睛并遵循医学指引,能够有效减少佩戴角膜塑形镜导致的干燥问题,维护眼健康。