沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.寒冷刺激:当气温下降时,人体通过抖动和增加基础代谢率来生成额外的热量。这种代谢率的提升有助于抵御寒冷带来的挑战。
2.脂肪分解:冷环境促进棕色脂肪组织的活跃,而棕色脂肪是通过分解脂肪来产生热量的,这也会导致代谢加快。
3.热量产生:为了保持体温恒定,身体需要消耗更多能量,进而提高了新陈代谢的速度。
在温暖的室内环境中,人体不需要额外的热量产生,代谢功能不会显著增强。在冬季的寒冷时刻,代谢功能更加旺盛,而在温暖时刻则相对稳定。在寒冷环境中应注意保暖,以避免因过度散热而引起的不适或健康问题。