管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.适当的纤维摄入:成人每日推荐摄取约25-30克的膳食纤维。这有助于软化粪便,使其更容易通过肠道。
2.足够的水分摄入:每天饮用至少1500到2000毫升的水,以帮助维持体内水分平衡,促进肠道蠕动和软化粪便。
3.定期的运动:适度的身体活动能增强肠道功能,有助于形成正常的排便习惯。
4.避免便秘食物:减少摄入高脂肪、高糖分及精制碳水化合物的食物,以防止引起便秘。
5.使用通便药物:在医生指导下使用适合的通便药物,如必要时考虑使用乳果糖或聚乙二醇等渗透性泻药,以协助软化粪便。
保持适中的排便硬度不仅能减轻肛周脓肿的症状,还可减少术后并发症的风险。